Sfaturi de viață lungă

Pentru că tot a fost azi Ziua Internațională a Fericirii, m-am gândit că s-ar potrivi un articol cu diverse sfaturi generale de viață din experiența unor oameni care au atins vârsta de 100 de ani. Nu că ar fi fost mereu fericiți în acest lung interval de timp, desigur. Dar cu siguranță au avut destule momente în care s-au simțit mulțumiți de sine și au găsit felurite metode pentru a depăși mai ușor anumite situații. 

- Ieși în fiecare zi din casă, chiar și numai pentru o plimbare în jurul blocului.

(Asta-mi amintește că azi n-am ieșit, de pildă. Mă rog, vremea a fost întunecată și cred că temperaturile n-au depășit 4 grade. Însă chiar și așa, tot n-ar trebui să hibernez ca un bursuc. For the record, habar nu am dacă bursucul hibernează).

- Fă-ți timp să plângi.

- Să nu cazi în capcana comparațiilor. Sunt inutile și de cele mai multe ori aduc doar nefericire. Iarba vecinului va fi întotdeauna mai verde. 

- În fiecare zi, fă ceva numai pentru tine. Nu trebuie să fie ceva complex. Dar să fie doar pentru tine.

(Nu punctez pozitiv la asta. Dacă nu pun la socoteală că beau cafea, ceea ce nu prea s-ar încadra, oricum).

- Ține minte că de cele mai multe ori, problemele se rezolvă de la sine.

(Asta mi-aș putea scrie în frunte, poate așa mi-aș economisi câțiva neuroni).

- Gândește pozitiv. Gândirea negativă îți otrăvește mintea. Râzi cât poți de mult, umorul este un izvor al tinereții.

(Și asta mi-aș putea scrie în frunte, dacă mai am loc alături de fraza de mai sus. Ok, eventual scriu ceva mai mic și mai înghesuit).

- Practică un sport. Sau yoga. Sau ambele.
(Aici nu am absolut nimic de zis în apărarea mea).
- Găsește-ți un model în persoana cuiva. E întotdeauna recomandabil să avem repere.
- Încearcă să nu-ți faci griji pentru ceva ce nu poți schimba.
(Nu mai am unde să-mi scriu și asta, deși ar trebui).
- Nu încerca să mănânci numai ce este sănătos. Mănâncă tot ce vrei. Secretul longevității este înghețata.
(Iuhuu, sfatul ăsta cred că-i cel mai valoros dintre toate. Îmi amintește de Ellen DeGeneres, care spune că e foarte sănătos să bei apă. Sub formă de cuburi de gheață. Puse în paharul de scotch).
- Nu te enerva niciodată, nici măcar în trafic.
(Individul ăsta precis nu are carnet de conducere și nu știe ce înseamnă să mergi kilometri întregi în spatele unui tractor care nu depășește 20km/h).
- Când simți că-ți dă târcoale o răceală, bea un păhărel de Bailey's Irish Cream - te vei simți perfect a doua zi.
(Și eu care mă iroseam cu ceaiuri).

Ar mai fi multe recomandări, dar fie se înscriu în categoria adevărurilor general valabile (de tip ”găsește-ți adevărata vocație”), fie sunt foarte personale și probabil n-ar fi ușor de pus în practică de toată lumea. Dar măcar de cele de mai sus dacă am ține cont și tot ar fi un câștig semnificativ.

(sursa)